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Inteligência Emocional – Aplicação no Trabalho

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Sobre o treinamento

Segundo Daniel Goleman, grande parte do sucesso de um profissional se deve à sua inteligência emocional. O QI (coeficiente intelectual) é imutável, já o QE (coeficiente emocional) pode ser aprimorado ao longo da vida. Usar as emoções com inteligência, além de contribuir para o sucesso profissional, influencia positivamente os relacionamentos, a saúde e a maneira como lidamos com os desafios.

O mundo está ficando cada vez mais complexo e exigindo de cada um de nós mais inteligência emocional para lidar com os desafios e adversidades. Não podemos mudar as circunstâncias, mas é possível aprender a perceber nossas emoções e a gerenciá-las de uma forma que nos cause cada vez menos danos emocionais, físicos e sociais.

O treinamento apresentará ferramentas de autoconhecimento, técnicas para a estimulação de um estado emocional positivo em si próprio e nos outros, bem como estratégias para lidar com as situações emocionalmente desafiadoras.

RESULTADOS PARA OS PARTICIPANTES:
- Compreensão da importância das emoções
- Desenvolvimento de estratégias para ser emocionalmente inteligente
- Melhor interação com as emoções de outras pessoas
- Busca permanente pela qualidade de vida

Conteúdo Programático

CONCEITOS BÁSICOS

 

- As emoções e sua importância para o sucesso pessoal e profissional
- A descoberta da inteligência emocional
- O cérebro tripartido
- Domínios da inteligência emocional
- Emoções básicas
- Comportamentos provocados pelas emoções
- Sentimento e emoção
COMPETÊNCIA PESSOAL
Autoconsciência
- Sequestro emocional: amígdala
- Formar e evocar memórias: hipocampo
- Técnicas de auto-observação
- Situações que abalam as emoções
- Verbalização das emoções
- Crenças limitadoras x impulsionadoras

 

Autogestão: a importância de “educar” as emoções
- Estresse positivo e negativo
- Fatores estressantes
- Efeitos do estresse
- Recuperação de um bom estado emocional
- Atitude positiva diante dos fatos
- Resiliência
- Mudando a mente: o cérebro é flexível
- Respiração e relaxamento
- Meditação mindfulness
Motivação
- Competências motivacionais
-  Fontes de motivação
- Fortalecimento de forças pessoais: valorização dos pontos fortes
- Técnicas de motivação

 

COMPETÊNCIA SOCIAL
Empatia: Reconhecer as emoções nos outros
- Administração de relacionamento

Programação

26 e 27 de Fevereiro de 2018
Credenciamento: 8h
Horário: 8h30 às 17h30
Carga horária: 16h
Investimento: R$ 1.980,00
Localização

Local do Evento

Brasília/DF

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